چقدر باید نگران باشم؟

چگونه بفهمم فرزندم در معرض خطر اعتیاد است؟

گفت‌وگو را آغاز کنید

برای مشاوره با ما تماس بگیرید:
‎+98 918 689 9844

فرزندتان شروع به استفاده از سیگار الکترونیکی، نوشیدن الکل یا مصرف مواد مخدر کرده؟ آیا این فقط بخشی از «دوران نوجوانی» است یا نشانه‌ای از یک مشکل جدی‌تر؟ پاسخ این پرسش‌ها را به شانس واگذار نکنید.

چقدر باید نگران باشم؟

نود درصد افرادی که دچار اعتیاد شده‌اند، مصرف مواد را از دوران نوجوانی آغاز کرده‌اند. در فاصله‌ی سنی ۱۰ سالگی تا اواخر دهه‌ی بیست زندگی، مغز انسان در حال تجربه‌ی تغییرات بنیادین است؛ از جمله در زمینه‌ی کنترل تکانه، مدیریت هیجانات، تصمیم‌گیری و درک پیامدها. مصرف مواد در این بازه‌ی زمانی می‌تواند مغز را نسبت به اعتیاد و دیگر مشکلات روانی مستعد کند، به‌ویژه در کودکانی که آسیب‌پذیرترند.

چگونه بفهمم فرزندم در معرض خطر اعتیاد است؟

هر نوع مصرف مواد، آثار منفی بر مغز در حال رشد نوجوان دارد. با این حال، وجود برخی عوامل خطر، احتمال گرایش فرزندتان به اعتیاد را بیشتر می‌کند:

مشکلات روانی مانند افسردگی، اضطراب یا ADHD

سابقه‌ی خانوادگی در مصرف مواد یا اعتیادهای دیگر (قمار، غذا، رابطه جنسی و ...)

تجربه‌ی آسیب‌های روانی یا جسمی مانند مرگ یکی از عزیزان، طلاق یا سوءاستفاده

داشتن ویژگی‌های رفتاری که والدین از آن به‌عنوان «شخصیت اعتیادآور» یاد می‌کنند: رفتارهای پرخطر، بی‌توجهی به قوانین، واکنش‌های شدید و ناگهانی


اگرچه "شخصیت اعتیادآور" یک اصطلاح علمی نیست، اما برخی ویژگی‌های آن می‌توانند نشانه‌ی خطر باشند.

اگر هر یک از این عوامل در مورد فرزند شما صدق می‌کند، بسیار مهم است که حتی مصرف محدود مواد را هم جدی بگیرید.

گفت‌وگو را آغاز کنید

بسیاری از والدین زمانی که متوجه مصرف مواد توسط فرزندشان می‌شوند، احساس ناتوانی می‌کنند؛ گویی تنها راه چاره، نصیحت یا تنبیه است. اما راهکارهایی علمی و مؤثر برای ایجاد انگیزه در نوجوانان جهت کاهش مصرف وجود دارد. شما می‌توانید بدون درگیری، با فرزندتان صحبت کنید، رفتارهای سالم را تقویت کنید و رفتارهای پرخطر را محدود نمایید.

در ادامه، منابع و ابزارهایی معرفی می‌شوند که شما را در این مسیر حمایت می‌کنند:


---

منابع و ابزارهای حمایتی

۱. تعیین مرزها و نظارت بر رفتار
وضع قوانین به معنای اهمیت دادن به سلامت فرزندتان است. از تعیین حد و مرز نترسید؛ نوجوانان به آن نیاز دارند.
ادامه مطلب

۲. تقویت مثبت
تشویق رفتارهای سالم با پاداش‌های ملموس، می‌تواند در ترک مصرف مواد بسیار مؤثر باشد.

۳. گفت‌وگوهای سخت را نادیده نگیرید
مغز نوجوانان همچنان در حال رشد است و مصرف مواد می‌تواند این فرآیند را مختل کند. بنابراین گفت‌وگو در مورد مصرف مواد، نه‌تنها ممکن، بلکه ضروری است. در این راهنما، به سؤالات والدینی مثل شما درباره‌ی نحوه‌ی مکالمه با فرزندتان پاسخ داده شده است.


---

پشتیبانی شخصی‌سازی‌شده برای شما در دسترس است

فرقی نمی‌کند که به‌تازگی متوجه مصرف مواد توسط فرزندتان شده‌اید یا مدت‌هاست با این مسئله درگیر هستید، ما در تمام مراحل در کنار شما هستیم.

خط تلفن مشاوره: دریافت کمک حضوری
متخصصان مشاوره خانواده آماده‌اند تا به حرف‌های شما گوش دهند، پاسخ سؤالاتتان را بدهند و در طراحی برنامه‌ای برای کمک به فرزندتان، همراه شما باشند.

جلسات آنلاین انجمن‌های حمایتی
با دیگر والدینی که تجربه‌ی مشابهی دارند، ارتباط بگیرید و از حمایت جمعی بهره‌مند شوید.

دریافت پیامک‌های امید و راهکار
اگر نگران پسر یا دختر خود هستید، می‌توانید منابع آموزشی و حمایتی متناسب با شرایط خود و فرزندتان را از طریق پیامک دریافت کنید.

با ما تماس بگیرید:
‎+98 918 689 9844